Cómo encontrar un champú sin coco: qué más puede hacer espuma

El champú es lo más difícil de comprar de todo lo que hay en este sitio. De los champús de nuestro registro, casi todos llevan un limpiador derivado del coco: la cuenta actual está aquí. No es mala suerte con las marcas. Es como se fabrica el champú.

Esta página explica por qué, y luego los cuatro tipos de producto que lo esquivan.

Por qué casi todos lo llevan

Lo que hace espuma en un champú es un tensioactivo, y la mayoría de los tensioactivos se construyen sobre una cadena grasa de unos doce carbonos. Las cadenas de esa longitud salen de los aceites «láuricos», que son el de coco y el de palmiste, o si no del petróleo [1].

Así que la señal no es solo la palabra coco. Es cualquier nombre construido sobre lauryl, laureth o lauroyl, porque el ácido láurico se obtiene habitualmente del aceite de coco [2].

En la etiqueta	De qué se hace
Cocamidopropyl betaine, cocamide MEA, cocamide DEA	Coco [3]
Sodium cocoyl isethionate	Coco: el éster de ácidos grasos de coco del ácido isetiónico [4]
Sodium methyl cocoyl taurate	Ácidos grasos de coco [5]
Sodium cocoamphoacetate, disodium cocoamphodiacetate	Aceite de coco [6]
Sodium cocoyl glutamate, sodium lauroyl glutamate	Ácidos de coco y ácido láurico del aceite de coco [7]
Sodium lauroyl sarcosinate	Sarcosina unida a un ácido graso; el ácido láurico suele ser de coco [2, 8]
Sodium lauroyl methyl isethionate	Un éster de ácido láurico [4]
Sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ammonium lauryl sulfate	Un alcohol C12–C14 de aceite de coco o de palmiste, o de petróleo [1, 9]
Decyl glucoside, lauryl glucoside, coco-glucoside	Un alcohol de aceite de coco o de palma, unido a glucosa [10]
Disodium laureth sulfosuccinate	Un alcohol laurílico etoxilado; no se indica el origen del alcohol [11]

Los dos en negrita son los que se venden como la alternativa suave y sin sulfatos. No llevan «coco» en el nombre, y son química de coco igualmente. «Sin sulfatos» no es sin coco es la versión larga.

Las cuatro salidas

1. El olefin sulfonato. El sodium C14-16 olefin sulfonate se fabrica a partir de etileno, es decir, de petróleo [12]. De todos los limpiadores habituales de champú que revisamos, es el único cuya fabricación no tiene nada que ver con el coco ni con la palma.

La pega es que rara vez va solo. Suele acompañarse de cocamidopropyl betaine o de una cocamida para suavizarlo. Encontrarlo como primer limpiador es buena señal; aun así hay que leer el resto de la lista.

2. Las saponinas. Algunas plantas fabrican sus propios compuestos espumantes. La nuez de lavado o jaboncillo (Sapindus mukorossi) es un árbol de la familia de las sapindáceas [13]; la quillay y la yuca son otras [14, 15]. Ninguna es una palma, y ninguna está emparentada con el coco. Uno de los champús de nuestro registro sin nada marcado es de este tipo: un champú de nuez de lavado.

Hacen menos espuma y se sienten distinto. Ese es el precio.

3. Jabón de verdad, hecho con un solo aceite. El jabón es una grasa que reacciona con sosa, y su nombre te dice la grasa: sodium olivate o potassium olivate es aceite de oliva, sodium tallowate es sebo de res, y sodium cocoate o potassium cocoate es coco [2, 16].

Cuidado con la palabra castilla. El significado del diccionario es un jabón hecho con aceite de oliva [17]. Pero un jabón líquido «pure-castile» muy vendido tiene el aceite de coco como primer ingrediente después del agua, por delante de la palma y la oliva [18]. Lee la lista, no el nombre del frente.

4. Nada que haga espuma. El champú en seco es un aerosol de alcohol con almidón que absorbe la grasa [19]; no limpia nada, pero regala días entre lavados. Un champú en seco es de los pocos de nuestro registro sin coco por nombre; el sitio estadounidense de la marca muestra una versión que sí lleva un ingrediente derivado del coco, así que lee tu propio envase. El rhassoul, una arcilla mineral de Marruecos que se usa para lavar el pelo, no lleva ninguna planta [20].

Luego, lee el resto del envase

Un champú es más que su limpiador, y un acondicionador casi no tiene limpiador. Los espesantes y suavizantes son donde viven los ingredientes «no verificables».

• El alcohol cetílico se fabrica con aceite de coco o sebo, o se construye a partir de etileno [9]. El alcohol estearílico se hace de forma sintética o con grasas naturales [21]. La etiqueta no dice cuál en ninguno de los dos casos.
• La glicerina es un subproducto de procesar cualquier grasa o aceite, y puede ser sintética [22].
• El behentrimonium chloride tiene un origen vegetal que la revisión de seguridad de la industria no nombra [23].
• La stearamidopropyl dimethylamine, un acondicionador frecuente, se fabrica haciendo reaccionar ácido esteárico con DMAPA [24]. La DMAPA es la sustancia implicada en la alergia a la cocamidopropil betaína. Si eso fue lo que encontró tu prueba del parche, menciónale este ingrediente a tu dermatólogo.

En este sitio esos se marcan como «no verificable», y son lo que preguntan nuestras cartas a las marcas. Acondicionador, productos de peinado y tinte tiene su propia página.

¿Va a mejor o a peor?

A peor, si acaso. En 2005, alrededor de la mitad de la capacidad mundial de producción de alcoholes grasos partía del petróleo. Para 2012 la capacidad había crecido hasta 3,35 millones de toneladas, y todo ese crecimiento fue de origen vegetal [25]. Cada marca que se pasa a limpiadores «de origen vegetal» o «de origen natural» se está pasando, en la práctica, al coco y al palmiste.

Esa es la parte incómoda de esta alergia: cuanto más verde el envase, más probable es.

Qué hacer con esto

• Decide qué estás evitando. Si tu alergia es al coco como alimento, la evidencia de que los limpiadores refinados importen es escasa. Si es una alergia de contacto, el limpiador es justo el problema. Los dos tipos de alergia al coco.
• Busca una de las cuatro salidas de arriba, y luego lee la lista entera.
• Fotografía la etiqueta y el verificador marca todos los nombres de esta página.
• Empieza por lo que ya está leído: los champús y los productos para el cabello del registro.

Relacionado

«Sin sulfatos» no es sin coco · Dónde se esconde el coco · Los muchos nombres del coco · La guía completa

Fuentes

1. Schowanek D. et al. International Journal of Life Cycle Assessment, 2018. PDF
2. Cosmetic Ingredient Review. Evaluación de seguridad de los ácidos grasos y sus sales, 2018. PDF
3. Cosmetic Ingredient Review. Evaluación de seguridad de las dietanolamidas, 2011. PDF
4. Cosmetic Ingredient Review. Evaluación de seguridad de las sales de isetionato, 2013. PDF
5. Cosmetic Ingredient Review. Evaluación de seguridad de las amidas de alquil taurato, 2015. PDF
6. Cosmetic Ingredient Review. Evaluación de seguridad de los anfocarboxilatos grasos, 2025. PDF
7. Cosmetic Ingredient Review. Evaluación de seguridad de las alquilamidas de aminoácidos, 2013. PDF
8. Cosmetic Ingredient Review. Evaluación de seguridad de las acil sarcosinas grasas, 2016. PDF
9. NIH PubChem. «1-Dodecanol» y «1-Hexadecanol», métodos de fabricación. Alcohol laurílico · Alcohol cetílico
10. Cosmetic Ingredient Review. «Final Safety Assessment: Decyl Glucoside and Other Alkyl Glucosides», 2011. PDF
11. Cosmetic Ingredient Review. Evaluación de seguridad de los alquil PEG sulfosuccinatos, 2012. PDF
12. Cosmetic Ingredient Review. Evaluación de seguridad de los alfa-olefin sulfonatos de sodio. PDF
13. Sochacki M., Vogt O. Plants, 2022; 11: 2355. PMC
14. EFSA. Reevaluación del extracto de quillay (E 999). EFSA Journal, 2019. PMC
15. Jiménez G.G. et al. Molecules, 2021; 26: 5251. PMC
16. Cosmetic Ingredient Review. Evaluación de seguridad de los aceites vegetales de ácidos grasos, 2011. PDF
17. Collins English Dictionary, «castile soap», vía dictionary.com
18. Dr. Bronner's. Baby Unscented Pure-Castile Liquid Soap, ingredientes. drbronner.com
19. Draelos Z.D. «Does dry shampoo work?». Dermatology Times, 2017. dermatologytimes.com
20. Benhammou A. et al. Clays and Clay Minerals, 2009; 57: 264–270. cambridge.org
21. Cosmetic Ingredient Review. Evaluación de seguridad del alcohol estearílico, 1985. PDF
22. Cosmetic Ingredient Review. Evaluación de seguridad de la glicerina, 2014. PDF
23. Cosmetic Ingredient Review. Evaluación de seguridad de los trimonios, 2010. PDF
24. Cosmetic Ingredient Review. Evaluación de seguridad de las amidopropil dimetilaminas de ácidos grasos, 2014. PDF
25. Shah J. et al. Journal of Surfactants and Detergents, 2016; 19: 1333–1351. PDF

Solo educativo, no es consejo médico. Confírmalo siempre con tu alergólogo.