Pasta de dientes, enjuague bucal y bálsamo labial con alergia al coco

La pasta de dientes es el producto que te metes en la boca dos veces al día y nunca lees. Hace espuma, y a estas alturas ya sabes lo que eso suele significar.

Qué la hace espumar

La Asociación Dental Americana lo dice sin vueltas: para hacer espuma se usan detergentes como el lauril sulfato de sodio y el lauroil sarcosinato de sodio [1]. La cocamidopropil betaína hace el mismo trabajo [2]. Los tres se construyen sobre la cadena grasa de doce carbonos que sale del aceite de coco o de palmiste o, en el caso del lauril sulfato, a veces del petróleo. Por qué esa cadena aparece siempre.

Esto es lo que declaran las etiquetas de pastas corrientes en Estados Unidos, leídas en las fichas que los fabricantes registran como medicamento [3]:

Pasta de dientes	Espumantes en la etiqueta
Colgate Cavity Protection	sodium lauryl sulfate
Colgate Total Active Prevention	sodium lauryl sulfate, cocamidopropyl betaine
Crest Cavity Protection	sodium lauryl sulfate
Crest Pro-Health	sodium lauryl sulfate, cocamidopropyl betaine
Arm & Hammer con flúor	sodium lauroyl sarcosinate, sodium lauryl sulfate
Sensodyne Repair & Protect	sodium lauryl sulfate, cocamidopropyl betaine
Kids' Crest Sparkle Fun	sodium lauryl sulfate
Tom's of Maine Kids Silly Strawberry	sodium lauryl sulfate

Casi todas llevan además glicerina entre los primeros ingredientes, que puede fabricarse con cualquier grasa o aceite.

La única pasta de nuestro registro hasta ahora cuenta lo mismo: cocamidopropyl betaine, y glicerina.

«Sin SLS» cambia uno por otro

Las pastas que se venden como «sin SLS» tienen que hacer espuma igual, y lo que usan a cambio también es química de coco.

• Pronamel dice que ninguna de sus pastas contiene SLS [4]. Su etiqueta declara cocamidopropyl betaine [3].
• Hello se fabrica sin SLS [5]. Su pasta infantil declara cocamidopropyl betaine y sodium cocoyl glutamate [3].
• Tom's of Maine Whole Care declara lauryl glucoside y disodium cocoyl glutamate [3]. Las páginas de ingredientes de la propia Tom's los describen como derivados del aceite de coco o de palmiste [6].
• Burt's Bees Kids declara sodium lauryl glucose carboxylate y lauryl glucoside [3].

Si lo que te da reacción es la cocamidopropil betaína, «sin SLS» es la etiqueta que más probabilidades tiene de llevarla. Es la misma trampa que la del champú sin sulfatos.

Algunas declaran coco tal cual

• Hello Naturally Whitening declara aceite de Cocos nucifera (coco) [3].
• La pasta de Dr. Bronner's declara potassium cocoate, harina de coco y aceite de coco [7].

El aceite de coco se ha vuelto un argumento de venta en las pastas «naturales». Para una alergia alimentaria estas son las que más importan, porque el ingrediente es el coco mismo y no un espumante refinado.

Qué se sabe de las reacciones

Alrededor de la boca, la causa habitual son los saborizantes. DermNet dice que los saborizantes son la causa principal de las reacciones alérgicas a la pasta de dientes, y que por fortuna son raras [2]. La ADA nombra los aceites de hierbabuena, menta y canela como el origen más frecuente [1]. Las reacciones suelen presentarse como queilitis, labios inflamados y agrietados, con o sin sarpullido alrededor de la boca [8].

La cocamidopropil betaína es una causa documentada, menos frecuente. DermNet recoge que causó queilitis alérgica con un producto combinado de pasta y enjuague [2], y hay un caso publicado de un niño de diez años cuya prueba del parche fue fuertemente positiva a ella [9]. Cuando unos investigadores revisaron 80 pastas de dientes, el 95 % llevaba saborizante y 16 llevaban cocamidopropil betaína [10].

Así que si el problema son tus labios o las comisuras de la boca, la pasta de dientes es una sospechosa razonable, y el sabor es un culpable más probable que el coco. En cualquier caso, la prueba es la del parche: cómo funciona.

Para una alergia alimentaria, la evidencia es escasa. La pasta de dientes no se traga, pero está en tu boca. La guía de Anaphylaxis UK sobre productos no alimentarios no la menciona por su nombre. Sí dice que el riesgo probablemente es mayor cuando un producto se traga que cuando se queda en la piel, que con los aceites muy refinados el riesgo puede ser pequeño o no existir, y aconseja evitar los productos que contengan el alimento al que eres alérgico [11]. No encontramos ninguna organización de alergias con una declaración sobre el coco en la pasta de dientes en concreto.

Enjuague bucal

Más tranquilo, en general. Las etiquetas que leímos de Listerine Cool Mint, del enjuague Biotène y de ACT no declaran ningún ingrediente con nombre de coco [3, 12]; el solubilizante suele ser el poloxámero 407. Algunas sí llevan glicerina o polisorbato 20, que marcamos como «no verificable».

La excepción vuelve a estar en el extremo «natural»: enjuagues que se venden con aceite de coco en el frente. Y ojo: el enjuague y la pasta de una misma marca son fórmulas distintas. El enjuague Biotène no declara cocamidopropil betaína, y su pasta sí [3, 12].

Bálsamo labial

El bálsamo labial importa más de lo que sugiere su tamaño, porque casi todo acaba comido.

Bálsamo labial	Qué declara la etiqueta
Burt's Bees Beeswax	aceite de Cocos nucifera, segundo ingrediente [13]
Burt's Bees SPF 30	caprylic/capric triglyceride [3]
Aquaphor Lip Protectant + Sunscreen	caprylic/capric triglyceride [3]
ChapStick Classic Original	ningún nombre de coco; cetyl alcohol e isopropyl myristate [3]
Carmex Classic (tarro)	ningún nombre de coco; lanolina, cera de abejas, parafina, manteca de cacao [14]

Las fórmulas cambian y son distintas según el país, así que tómalo como una foto de cinco etiquetas, no como una recomendación.

Dónde está la lista

• En Estados Unidos, una pasta con flúor es un medicamento de venta libre, así que lleva un panel «Drug Facts» con todos los ingredientes inactivos [15]. Esas etiquetas son públicas: busca el producto en DailyMed, la base de datos de etiquetas de la Biblioteca Nacional de Medicina, y puedes leer la lista completa antes de comprar.
• En la Unión Europea, la pasta de dientes es un cosmético y debe llevar la lista completa de ingredientes, aunque en un tubo pequeño puede ir solo en la caja [16].
• El sabor es una sola palabra. A los dos lados del Atlántico el saborizante puede declararse simplemente como «flavor» o «aroma» [16], así que un sabor a coco no aparecería nombrado.

En el dentista

Las pastas de pulir, los barnices de flúor y los geles anestésicos vienen con sabores, y la piña colada es uno de los habituales [17]. Sus listas de ingredientes muchas veces no se publican. La declaración de alérgenos de un fabricante de barniz nombra frutos secos, maní, leche, soya y otros, y no menciona el coco ni a favor ni en contra [17].

No encontramos ninguna reacción al coco documentada con un producto dental, ni forma de saber desde fuera si esos sabores llevan algo de coco. Así que dilo al empezar la cita, y pide otro sabor. A ellos no les cuesta nada.

Qué hacer

• Lee tu pasta de dientes una vez, como lees tu champú. Fotografía la caja y el verificador marca los nombres.
• No confíes en «sin SLS» ni en «natural» como sinónimo de sin coco. Busca la cocamidopropyl betaine, los glucósidos, los glutamatos y el propio aceite de coco.
• Si el problema son tus labios, háblale a tu dermatólogo de la pasta y del bálsamo labial, y pregunta por la prueba del parche.
• El bálsamo labial va a la boca. Léelo como si fuera comida.

Relacionado

Los dos tipos de alergia al coco · Cómo encontrar un champú sin coco · Los muchos nombres del coco · La guía completa

Fuentes

1. American Dental Association. «Toothpastes». ada.org
2. DermNet. «Contact reactions to toothpaste and other oral hygiene products». dermnetnz.org
3. Etiquetas «Drug Facts» registradas por los fabricantes, en DailyMed (Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.), leídas en octubre de 2026: Colgate Cavity Protection · Colgate Total Active Prevention · Crest Cavity Protection · Crest Pro-Health · Arm & Hammer · Sensodyne Repair & Protect · Kids' Crest · Tom's Kids · Pronamel · Hello Kids · Hello Naturally Whitening · Tom's Whole Care · Burt's Bees Kids · pasta Biotène · Listerine Cool Mint · ACT Anticavity · bálsamo Burt's Bees SPF 30 · Aquaphor Lip Protectant · ChapStick Classic
4. Pronamel. «About sodium lauryl sulfate». pronamel.us
5. Hello Products. Pasta antiplaca y blanqueadora. hello-products.com
6. Tom's of Maine, páginas de ingredientes: sodium cocoyl glutamate · lauryl glucoside
7. Dr. Bronner's. Peppermint All-One Toothpaste, ingredientes. drbronner.com
8. de Groot A. Revisión sobre la alergia de contacto a las pastas de dientes, 2017. PubMed
9. Caso clínico de alergia de contacto a la cocamidopropil betaína en una pasta de dientes. PubMed
10. Zirwas M.J., Otto S. «Toothpaste allergy diagnosis and management». Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. jcadonline.com
11. Anaphylaxis UK. Hoja informativa «Cosmetics and medicines for people with food allergies», 2025. PDF
12. Haleon. Enjuague Biotène, ingredientes. haleonhealthpartner.com
13. Burt's Bees Reino Unido. Beeswax Lip Balm, ingredientes. burtsbees.co.uk
14. Carmex. Original Lip Balm Jar, ingredientes. mycarmex.com
15. FDA (Estados Unidos). «Is it a cosmetic, a drug, or both? (Or is it soap?)». fda.gov
16. Reglamento (CE) n.º 1223/2009 sobre productos cosméticos, artículo 19. legislation.gov.uk
17. Páginas de producto de los fabricantes: Young D-Lish prophy paste · VOCO Profluorid Varnish

Solo educativo, no es consejo médico. Confírmalo siempre con tu alergólogo.